Большой теннис - престижный спорт

Сегодня быть здоровым и иметь хорошую фигуру модно и престижно. А что для этого нужно? Правильно, нужно заниматься спортом! Одним из самых интересных и востребованных видов спорта можно назвать большой теннис. Им увлекаются как взрослые серьезные дяди, так и непоседливая ребятня.

Теннис – это спорт, нагрузку в котором вы можете регулировать по своему усмотрению, играя в более активной или менее активной манере. Этот вид спорта, который помогает отлично сжигать жиры. Теннис позволит приобрести отличную физическую форму. Вы будете тренировать все группы мышц, развивать свою координацию и реакцию. Перемещаясь по корту – вы тренируете дыхание, отрабатывая удары – вы работает ногами спиной и руками. В теннисе нужно постоянно находиться в движении, а это хорошо развивает мышцы ног и ягодиц.

Но в отличие от многих, в большинстве случаев, однообразных видов спорта, таких как бег, плавание, лыжи, которые тоже помогает хорошо сжигать вес, теннис – это еще и увлекательная игра. Многие любители тенниса только к концу игры или тренировки понимают насколько они устали. Они даже и не замечают, какие нагрузки получают на теннисном корте. А все потому, что теннис очень сильно увлекает.

Если не принимать во внимание игры древних греков и римлян, в которых мяч отбивали рукой или деревянной палкой, то первые упоминания об игре, похожей на теннис, мы найдем в XII - XIII веках в Италии. Игра называлась "джидоко", а мяч в ней отбивался надетыми на руку рукавицей, деревянным щитком или кожаным ремнем. В XIV веке французская знать увлекалась уже так называемой "игрой ладонью" ("жё де пом"), которая оказала большое влияние на развитие современного тенниса. В нее играли в залах и на площадках под открытым небом. Со временем мяч стали отбивать ракетками. Игра получила признание и у англичан, давших ей название "настоящий теннис" (real tennis).
Кожаные мячи, которыми играли в те времена, были набиты опилками, тряпками, травой и т.п. Отскакивать они могли только от твердой поверхности. С появлением резиновых мячей стала возможной игра на траве. В Англии в 1874 году благодаря майору У. Уингфилду возник так называемый лаун-теннис (теннис на траве). Лаун-теннис, а сегодня просто теннис, быстро распространился по всей Европе и другим континентам. В него играют миллионы людей самого разного возраста, а записываться в детскую теннисную школу можно уже с 4-5 лет!

Стартом пути современного большого тенниса можно официально считать появление самого старого и одного из наиболее престижных турниров "Уимблдон", который впервые был проведен в 1877 году. После этого начали появляться и другие соревнования по большому теннису. Например, первое состязание между национальными сборными, именуемое Кубком Дэвиса, берет свое начало с 1900 года. Кроме того, большой теннис входит в список олимпийских видов спорта с момента проведения I-ой Олимпиады 1896 года. Правда, следует отметить, что больше, чем на 50 лет игра была исключена из Олимпийской программы и восстановлена лишь в 1988 году.

Первые профессиональные теннисисты стали появляться в двадцатых годах прошлого века, а уже с начала семидесятых ведет свой отсчет Открытая эра, в соответствии с которой все турниры являются открытыми и объединены в несколько крупных туров, проводимых международными организациями ATP, ITF и WTA.

Теннис считается полезным для здоровья, поскольку при существовании крайне низкой вероятности физического повреждения есть стопроцентный шанс перейти на новый уровень в состоянии здоровья своего тела. Теннис способствует расслаблению мышц, которые на протяжении всего дня пребывают в состоянии гипертонуса. Суставы, начинающие постепенно костенеть, можно привести в надлежащую форму. При сильном, последовательном, частом напряжении мышц случается выработка эндорфинов, что приятно расслабляет после игры, привносит легкий привкус счастья.

Теннисом можно заниматься круглый год. Летом – на открытых кортах под лучами солнышка. Зимой – в зале на паркете или на грунтовом крытом корте.
Как говорил один из классиков, вся наша жизнь – игра, а теннис может стать ее неотъемлемой частью. В теннисе Вы можете отдохнуть, но при этом активно развивая свой ум и свои мышцы. При этом теннис может помочь вам найти единомышленников, с которыми вы можете общаться не только на теннисном корте. В теннисе вы всегда находитесь в выигрышном положении. Ведь даже проигрывая, у вас обязательно будут выигранные мячи, которыми вы будете гордиться, а ваш соперник будет завидовать им.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
2 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Власть
В Анапе общественные активисты и неравнодушные жители давно задаются вопросом - какова стратегия развития территории, на которой мы живем? Куда двигаемся и к чему идем? Анапа останется курортом или превратится в приморский мегаполис? Как сохранить ее туристско-рекреационный потенциал от нашествия высотных жилых комплексов и, как следствие, ухудшения экологии моря? Перенаселенная Анапа сможет обеспечить комфортной отдых на чистом побережье с достойным серви...
Общество
Прошел ровно месяц с той даты, когда в Краснодарском крае ввели взимание курортного сбора. В этом году сумма эксперимента (как назвали его краевые власти - прим. ред.) составляет 10 рублей с каждого совершеннолетнего отдыхающего. Собранные деньги должны потратить только на улучшение инфраструктуры курортных городов. Курортный сбор туристы оплачивают официальным операторам в гостиницах, хостелах и санаториях, а те, в свою очередь, перечисляют "налог на отды...
Культура
Блоггер "Независимой газеты" Станислав Секретов представил рецензию на "Северные заметки о южных краях" анапского писателя Алексея А. Шепелёва. В них Анапа представлена, как город контрастов: коты, птички и перфораторы. Заметки вышли в 7 номере питерского журнале "Нева", который в скором времени можно будет приобрести в онлайне. Приводим текст "НГ" без изменений и сокращений.  Записки натуралиста Город контрастов: коты, птички и перфораторы События несколь...
Культура
В преддверии Дня российского кино (отмечается 27 августа - прим. ред.) во всех кубанских городах в субботу, 25 августа, пройдет акция "Ночь кино 2018". Организаторы заявили, что в этом году будут работать в крае 327 киноплощадок, на которых покажут бесплатно фильмы и пройдут различные конкурсы, викторины и представления. "Ночь кино 2018" в Анапе стартует в 19:00 25 августа, а уже в 20:00 бесплатно покажут три российских фильма. В 20:00 - мультфильм «Послед...
Общество
В Анапе подходит к концу летний сезон, который плавно перейдет в "бархатный", а администрация курорта уже готовится к следующему. На недавнем краевом заседании межведомственной комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения, в котором приняли участие руководители профильных министерств и главы муниципальных образований региона, вице-губернатор Анатолий Вороновский поддержал инициативу властей Анапы по разгрузке основных городских магистралей. Было...
Криминал
В Анапе в кафе у маяка на набережной около 14:50 произошла поножовщина. Мужчина (на фото) напал на шашлычника и сильно изрезал ножом ему руку, которой отбивался пострадавший. Сотрудники кафе смогли обезвредить лиходея, скрутить его и связать ему руки. "Скорая" уже оказала помощь пострадавшему, в настоящее время его жизни ничего не угрожает. Очевидцы вызвали полицию. Истинная причина конфликта пока неизвестна. Как сообщал ранее портал "Анапа Лайф", подобный...
Общество
В Анапе прошла проверка пляжей на Большом Утрише, поселка Витязево, Бугазской косы и 40-летия Победы. "Мобильную группу" оперативного штаба из Краснодара по мониторингу ситуации на курортах возглавил министр курортов Краснодарского края Христофор Константиниди - лично проверивший анапские пляжи (на снимках внизу).  В ходе инспекции выяснилось, что на пляжах Большого Утриша главные недочеты связанны с обустройством пляжной территории, обеспечением безопасно...
Общество
На общегородском планерном совещании, которое прошло 12 августа, были озвучены сферы подконтрольные новому 1-му заместителю главы. Это вопросы санаторно-курортного комплекса, муниципального контроля и капитального строительства. Первое поручение Сергею Петрову - установить контроля за ситуацией в Витязево, где выявлена проблема загрязнения территории мусором и распространения амброзии. Отмечено, что проблема неприглядного состояния обнаружена так же в Гост...
Общество
Отдел по транспорту и связи администрации Анапы начал оптимизировать движение на проблемных улицах города. Как говорится в официальном сообщении, в целях обеспечения безопасности дорожного движения и увеличения пропускной способности улиц Владимирской и Заводской с 20 августа на их участках организуют одностороннее движение. В районе Южного рынка, по улице Владимирской – на участке от улицы Маяковского до улицы Заводской в сторону мэрии. Затем односторонка...